Ana Sayfa / Sağlık / Kış Yiyecekleri Nelerdir?
Kış Yiyecekleri Nelerdir?

Kış Yiyecekleri Nelerdir?

Değişen hava şartları sebebiyle sofralarımıza konuk olan yiyeceklerde değişiyor ve kış yiyecekleri sağlıklı bir yaşam için soframızda kış mevsiminde sıkça yer alması gereken gıdalar oluyor. Kış yiyecekleri arasında hangi sebze ve meyvelere ağırlık verilmeli, hangi kışlık yiyecekler düzenli olarak tüketilmeli, kış hastalıklarından korunmamıza yardımcı olacak kış yiyecekleri hangileridir gelin hep birlikte yazımızın devamından öğrenelim.

Kışın hangi besinler yenmeli?

Kışın, kış yiyeceklerine daha fazla ağırlık vermemizin sebepleri kış hastalıklarından korunmak olduğu kadar, vücudumuzun kış soğuklarında daha fazla ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri ona kazandırmaktır.

Kışın yenmesi gereken besinler soğuk havanın bedenimizdeki kötü etkilerini uzaklaştırıyor ve kış gıdaları sayesinde sağlıklı bir şekilde kış mevsimini atlatıyoruz. Kışın salgın hastalıklara karşı önlem almak için bağışıklık sistemimizi yüksek tutacak kış besinleri şunlardır:

Kış sebzeleri

Bal kabağı
Brokoli
Brüksel lahanası
Havuç
Ispanak
Kabak
Kereviz
Kırmızı ve sarı soğan
Lahana
Marul
Maydanoz
Patates
Rezene
Salatalık
Sarımsak
Şalgam
Tere
Turp

 

Kış meyveleri

Armut
Ayva
Elma
Greyfurt
Kivi
Mandalina
Portakal
Nar

Tüm online kadın giyim fırsatları için tıklayın !

Masko Outlet

Yazar : Editör

Türkiye'nin En Büyük Kadın ve Erkek Portalı                                                              Kadınlar Erkekler | Haberler | Kadın | Erkek | Magazin | Cinsellik | Dekorasyon | Dizi TV | Güzellik |İlişkiler | Sağlık | Yeme içme| Yemek Tarifi |

Yorum Yapmak istermisiniz ?

E-posta hesabınız yayımlanmayacakdır.Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir *

*

| Masko outlet | Kuaför Tezgahları | Aksesuar ve Mobilya | Klasik Mobilya |
Yukarı ilerleyin