Ana Sayfa / Sağlık / Kışın hastalanmamak için ne yapmalıyız?
Kışın hastalanmamak için ne yapmalıyız?

Kışın hastalanmamak için ne yapmalıyız?

Kışın meydana gelen hastalıklardan korunmak için hemen hepimiz neler yapmamız gerektiğini merak eder ve kışın hasta olmamak için yapılması gerekenleri bir çoğumuz da yerine getirmeye çalışırız. Hem kendimizin, hem eşimizin, hem anne ve babamızın hem de çocuklarımızın kışın hastalanmaması için bir takım şeylerden uzak durmak ve sağlıklı olan, kış hastalıklarını önleyen faktörlere yönelmek gerekiyor. Peki, kışın hastalanmamak için ne yapılmalı?

Kışın hasta olmamak için

Her ne kadar kış hastalıklarından korksak da, kimi zaman bu hastalıklara yakalanabiliyoruz. Ancak kışın hasta olmamanın yöntemleri de vardır. Kışın hastalanmamak için yapılması gerekenler günlük hayatımızda kolaylıkla uygulayabileceğimiz şeylerdir. Örneğin; sağlıklı ve kış mevsimi gıdaları ile düzenli beslenmek gibi.

Her sebze ve meyve zamanında yeterli miktarda yenildiği zaman dönemin hastalıklarına yakalanma riski artıyor. Bu sebeple kışın hasta olmamak için kış sebze ve meyvelerine bolca sofralarınızda ağırlık vermelisiniz. Özellikle de C vitamini, D vitamini ve kalsiyum ihtiva eden yiyeceklere daha da çok ağırlık verilmelidir.

Kışın hastalanmamak için dikkat edilmesi gerekenler arasında yer alan bir diğer faktörde, dışarıya çıkarken üzerimize giydiklerimizdir. Kesinlikle havanın sıcaklığına uygun olarak giyinmeliyiz. Eğer hava çok soğuk ise soğuğu vücuda geçirmeyen kaban, mont ve ceketler kullanmalı, yağmurlu havalarda su geçirmeyen bot ve çizmeler giymeli, su geçirmeyen bere kullanmalı, deri veya parmakları kesik olmayan miflonlu tüm eldivenle kullanılmalıdır.

Kışın sabahın erken saatlerinde hava ilerleyen saatlere nazaran daha temiz olduğu için, sabah saatlerinde evi havalandırmalı, evin hijyenine dikkat edilmeli, eller sık sık yıkanmalı, hasta olan kişilerle yakın temastan kaçınılmalıdır. Üstelik kapalı ve havasız ortamlar kış aylarında mikrop hapsettiği için, bu tür ortamlardan da uzak durmak kışın hastalanmamak için alınması gereken önlemlerden bir tanesidir.

Tüm online kadın giyim fırsatları için tıklayın !

Masko Outlet

Yazar : Editör

Türkiye'nin En Büyük Kadın ve Erkek Portalı                                                              Kadınlar Erkekler | Haberler | Kadın | Erkek | Magazin | Cinsellik | Dekorasyon | Dizi TV | Güzellik |İlişkiler | Sağlık | Yeme içme| Yemek Tarifi |

Yorum Yapmak istermisiniz ?

E-posta hesabınız yayımlanmayacakdır.Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir *

*

| Masko outlet | Kuaför Tezgahları | Aksesuar ve Mobilya | Klasik Mobilya |
Yukarı ilerleyin