Ana Sayfa / Sağlık / Yağ yakımını artıran besinler
Yağ yakımını artıran besinler

Yağ yakımını artıran besinler

Bazı yiyecekler metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olduğu gibi vücutta biriken fazla yağlarında yakılmasını tetiklediği için kilo vermekte zorlananların yağ yakımını arttıran besinleri düzenli bir şekilde tüketmeleri tavsiye ediliyor. Aşırı kilolarla başı dertte olanlar uzun bir süredir diyet yapmalarına rağmen fazla kilolarından kurtulabilmiş değillerse belki de diyetlerinde yanlış besinlere verilmesinden kaynaklı olabilir. Bu nedenle yağ yakımını arttıran yiyecekler nelerdir bir göz atalım ve diyetimizde yağ yakımını artıran yiyeceklere daha fazla yer verelim. Peki, yağ yakan besinler nelerdir?

Vücutta yağ yakımını hızlandıran besinler

Hem tokluk hissini artırmada hemde yağların daha hızlı bir şekilde yakılmasını sağlamada rol oynayan bu gıdaların başında yulaf ezmesi gelmektir. Haftada yalnızca birkaç gün kahvaltıda tüketilmesi tavsiye edilen yulaf ezmesi, yağ yakımını oldukça artırdığından mutlaka diyette yer almalıdır. Vücut yağlarından hızlı bir şekilde kurtulmamıza muavenet edecek besinlerden bir tanesi de pek çoğumuzun severek tükettiği meyvelerden elmadır. Bilhassa elma suyu hücrelerdeki yağ emilimini azaltmakta çok etkilidir.

Kahvaltıda yulaf ezmesi gibi düzenli olarak tüketilmesi tavsiye edilen lifli mısır gevreği de aşırı kilolardan kurtulmaya yardımcı oluyor. Lifli mısır gevreği tüketildiği zaman metabolizma anında hızlanacak ve gün boyu vücudumuzda yağ yakımı devam edecektir. Fındık, fıstık ve ceviz gibi kabuklu kuruyemişler hem protein bakımından zengin hemde yağ yakımını hızlandırmaktadır. Üstelik bu kuruyemişler vücudumuzdaki yağların hızlı şekilde erimesini sağladıkları gibi uzun süre tokluk hissi de vermektedir.

Tüm online kadın giyim fırsatları için tıklayın !

Masko Outlet

Yazar : Editör

Türkiye'nin En Büyük Kadın ve Erkek Portalı                                                              Kadınlar Erkekler | Haberler | Kadın | Erkek | Magazin | Cinsellik | Dekorasyon | Dizi TV | Güzellik |İlişkiler | Sağlık | Yeme içme| Yemek Tarifi |

Yorum Yapmak istermisiniz ?

E-posta hesabınız yayımlanmayacakdır.Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir *

*

| Masko outlet | Kuaför Tezgahları | Aksesuar ve Mobilya | Klasik Mobilya |
Yukarı ilerleyin